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　　NO.3 舒緩皮膚

　　手動按摩

　　很多東西一眼望去，辨不出它的質感，但用手一摸，便能知道它，了解它。對於肌膚，更是這樣。平常用的化妝水或乳液，也可通過手掌提高其滲透力，使用加入芳香味道的按摩膏還有舒緩肌膚疲勞的作用。

　　減壓秘方：用指尖畫大圈按摩下巴、麵頰、眼下三周。與脈搏跳動的速度相同，用指肚不過分加力輕輕轉動；由臉部中心向外側輕輕撫摸般輕移手指，令肌膚“平和”，大概用1分鍾左右時間。每天反複幾次，可收到良好效果。