產後吃什麼可以美容？產後產婦容易出現虛胖、麵色晦暗等現象，食用一些健美藥膳，也可起到良好的恢複效果。

　　紅棗菊花粥

　　紅棗50克，大米90克，菊花15克，加水適量，煮到粘稠狀時可食用。此方中，大棗含有美容作用較強的維生素A、維生素B及氨基酸等，經常食用，能使麵部膚色紅潤。

　　海米油菜

　　將200克油菜洗淨切成長段，以素油煸炒，加入海米50克，再加適量鹽、糖、味精和雞湯，至熟後加入澱粉汁，使湯汁透明即可。油菜利尿除濕氣，海米溫補腎陽，雞湯補虛益氣，三原料相配，共成補虛弱、消虛胖之佳晶，經常佐餐食用本品，可改善虛胖浮腫麵孔。