餿招1：胡亂吃藥減肥法

　　一聽到什麼減肥藥、減肥茶有效，就想盡辦法買來吃，也不管是否來路不明、有沒有合格證。要知道來路不明的減肥藥多為下列成分：安非他命、類固醇，會造成無法彌補的傷害;利尿劑造成脫水;瀉藥導致腸內菌的生態改變，讓大腸蠕動能力喪失形成永久性便秘。

　　搜招2：震動機、碎脂機減肥法

　　要知道，這些器材即使把脂肪震碎了，小脂肪還是留在體內，不會因此而消失。