周二：大黃開胃消食，促進腸胃消化

一周瘦10斤的中藥快速減肥食譜2

　　大黃的活性物質白藜蘆醇能抑製膽固醇吸收，含有兒茶素等能降低毛細血管通透性、增加內皮致密性、限製有害脂質的進入，從而降低血液粘滯度、提高血漿滲透壓。這種稀釋血液的功能，可以減少脂質的沉積。此外它還能增加膽汁分泌、促進膽汁排泄加快腸蠕動從而緩解便秘。

　　大黃開胃消食減肥食譜：

　　早餐：飯前大黃片5片、皮蛋瘦肉粥1碗

　　中餐：黃瓜片炒肉1份，米飯1碗，枸杞30克泡水喝

　　晚餐：木耳炒雞蛋1份，米飯半碗、鮮榨胡蘿卜汁1杯

　　今天的食譜重在健胃促消化。由於大黃有促進腸胃蠕動的功效，所以在調理腸胃的同時能夠消除體內多餘的油脂並燃燒脂肪。

　　百媚小編tips：配合黃瓜、木耳等減肥食品，瘦身效果會加倍!大黃食譜可以讓你在不知不覺中減輕體重，而且絕不會餓肚子，也不會像吃減肥藥那樣對健康造成影響!