周末：山楂解膩消脂，杜絕肥肉堆積

　　

一周瘦10斤的中藥快速減肥食譜6

　　山楂含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等營養成分，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。同時山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。

　　楂解膩消脂減肥食譜：

　　早餐：綠豆枸杞粥1碗，山楂茶1杯

　　中餐：鯽魚豆腐清湯1碗，蒜蓉西蘭花1份

　　晚餐：米飯半碗，拌海帶絲白菜絲1份，山楂茶1杯

　　今天的食譜主要是解膩消脂。針對上班族周末可能出去聚餐，吃入過多油膩的食物，造成腸胃不適和脂肪囤積，開胃消食的山楂則能夠幫助分解食物，所含的山楂酸與各種有機酸，還能提高胃腸蛋白分解酵素的活性，幫助消化肉類食物。

　　東方女性網小編tips：按照此中藥減肥方法進行減肥，一周可健康瘦10斤。但是請大家在使用中藥減肥時一定要注意根據自己的個人體質和情況慎重選擇，如有疑問最好谘詢專業醫師。