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　　脾虛濕阻型——荷葉橘皮茶

　　表現：厭油膩，不思飲食，四肢乏力，代謝差。

　　方法：幹荷葉60克，橘皮、花生葉、生山楂、生薏苡仁各15克，茶葉（紅茶、綠茶均可）30克。共研為細末，開水衝泡代茶飲。

　　點評：中醫認為，氣虛則脾運化不暢，隻有將氣補足，身體機能才能恢複，人自然瘦下來，常喝此茶效果較佳。