學會正確梳頭好處多

　　梳頭發除了能使頭發服貼規整外，還具有意想不到的重要作用，它既能美發、養發、生發、固發，又能明目、解乏、健腦、止痛，是保健的良方。早在隋朝，名醫巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈、祛風散濕、使發不白的作用。每天早晨與睡前梳頭發，通過梳齒對頭皮的按壓刺激，可以改善頭部血液循環，使頭發生長旺盛、富有光澤。疲勞的時候梳頭發可以健腦明目、活躍思維、防治頭痛，長期用腦、用眼的人最好隨身常備一把梳子。

　　春季梳頭最宜生發。《養生論》中說：“春三月，每朝梳頭一二百下。”特別強調春天梳頭，是因為春天是大自然陽氣萌生、升發的季節，人體的陽氣也向上向外升發，毛孔逐漸舒展，循環係統功能加強，代謝旺盛，毛發也生長迅速。此時加強梳頭，能幫助陽氣通暢，加強氣血運行，促進毛發生長。

　　梳頭的宜忌：

　　1、選擇梳子時，應挑選梳齒頂端圓潤、不尖銳的，而且梳齒不要太密或太稀疏。

　　2、避免使用塑料梳子，以免產生靜電，最好選用一把木梳或牛角梳。

　　3、不要嚐試用金屬發刷將纏結的頭發梳順，這樣非常容易將發絲折斷。

　　4、梳發時不可太過用力，但要觸及頭皮，讓頭皮感受到有按摩的壓力，以促進血液循環。

　　5、幹性發質者，梳的時候要加大力度;而油性發質者，梳的時候用力越少越好，如果用力太多，會刺激皮脂分泌增加。

　　6、頭頂分布著人體的多條經絡，穴位也十分密集。梳發時正好可以給予刺激，讓經絡更暢通，所以，梳頭應順著經絡方向進行。從前額發際開始經頭頂向腦後梳，從太陽穴兩側沿耳廓向耳後梳。

　　7、梳頭應重複動作50~100次，可使血液循環順暢，幫助潤發、生發。

　　8、梳子要保持清潔，經常用肥皂水刷洗，以免頭發越梳越髒。