4. 養成固定做某件事情的習慣。

６個小秘訣幫你遠離自卑感

　　不管是「寫日記」或者是「運動」，你可以培養自己習慣做任何事。

　　但是人總會有惰性，也許某天你會突然不想寫，不需要為自己找借口說：「因為我今天太累了，所以......」，而是坦然的接受自己今天就是不想寫!你會發現，並不是每件事情都需要找借口才能得到諒解。