食療養生

女人經期可以吃螃蟹嗎？冬天的時候是否適宜？讓我們一起來探討一下

女人經期可以吃螃蟹嗎？這是一個常見的問題，尤其是在冬天，螃蟹正是最為美味的時候。那麼，女性朋友們在經期期間能否享受這道美味呢？讓我們一起來探討一下。 1. 經期期間的飲食注意事項 在經期期間，女性

花生是心血管疾病的“禍根”還是營養佳品？提醒：4類人最好少碰

文章報道了一個56歲高血壓患者的例子。這位患者已經有3年高血壓史，一直在堅持服用降壓藥。半年前，醫生給他換了一種藥，聲稱降血壓效果更好。然而，

花生是心血管疾病的“禍根”還是營養佳品？提醒：4類人最好少碰

文章報道了一個56歲高血壓患者的例子。這位患者已經有3年高血壓史，一直在堅持服用降壓藥。半年前，醫生給他換了一種藥，聲稱降血壓效果更好。然而，

花生是心血管疾病的“禍根”還是營養佳品？提醒：4類人最好少碰

文章報道了一個56歲高血壓患者的例子。這位患者已經有3年高血壓史，一直在堅持服用降壓藥。半年前，醫生給他換了一種藥，聲稱降血壓效果更好。然而，

尖銳濕疣的預防與飲食禁忌

感染尖銳濕疣後，不僅要在治療方法上選擇正確，平時個人的飲食作息都必須規律起來，做好日常護理工作是痊愈的關鍵因素。那麼，尖銳濕疣患者平時吃什麼食物對康複有用，哪些食物又不能吃呢？

“短命”的人，身上有5個特征，若一個都沒有，恭喜你很健康！

相信每個人都想擁有一個健康長壽的身體，所以說健康長壽是人們的終極夢想。其實長壽的因素與我們的遺傳、生活環境、飲食和生活習慣都有著密切的關係，那麼你知道哪些身體特征是短暫生命的標誌嗎？“短命”的人，身上

菜市場常見的幾種食物，卻是脂肪“大克星”，常吃更能增強體質！

菜市場常見的幾種食物，卻是脂肪“大克星”，常吃更能增強體質！近年來，吃蔬菜的飲食風尚漸為大眾接受。尤其是體形較為豐滿的女性，甚至把吃蔬菜當成了習慣。不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對

癌症的“罪魁禍首”找到了，醫生提醒：4種食物再饞也別碰

癌症是吃出來的，這還真不是危言聳聽，現在，每一分鍾就有七人被確診為癌症，很多人經常問，醫生，為什麼癌症越來越多？不妨看一下你的飲食方式，這個時候，也許你會發現很多高危因素。癌症的“罪魁禍首”找到了，醫

它是天然的“降壓藥”，天天吃，血管通暢，讓血壓穩如泰山

說起高血壓大家一定不陌生，因為它是名副其實的健康第一大殺手。據中國疾病防控中心有關數據顯示，我國高血壓患者約3億，差不多10個人中就有2個人患有高血壓，並且有不斷增高和低齡化患病的趨勢。想要讓降壓更快

黃精原來有這種功效？

據調查研究黃精具有很高的藥用價值，這也是我們平時所被忽略的，黃精別稱雞頭黃精、黃雞菜、筆管菜、爪子參、老虎薑、雞爪參。為黃精屬草本植物，地下莖橫走，圓柱型，是

3種常見水果要多吃，能降血糖化血脂，老中醫們最愛吃！

3種常見水果要多吃，能降血糖化血脂，老中醫們最愛吃！1、油桃油桃肉甜汁多，含豐富鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，故有補血養顏的功效。是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物，另外，油桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人

想要與貧血說再見，可經常吃這幾個菜

貧血是指由多種因素引起血液裏的紅細胞減少，使人出現頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、精神不振、稍微增加運動就感心悸、氣促等症狀。此病可發生於任何年齡，但以成年女性發病居多。貧血的治療一般以食療為主。

患上慢性咽炎，一定要多吃“它”，潤喉消炎，遠離炎症困擾

慢性咽炎實際上是屬於呼吸係統的炎症之一，主要是由於受到病毒感染導致的。而當下環境中的可吸入汙染物越來越多，也就導致這個疾病越來越多了。主要表現為咽幹，發癢，灼熱，甚者有咽痛，聲音嘶啞，咳嗽，發熱等症狀

便秘太難受？每天吃口“它”，排便順暢，大肚腩也消失了

便秘是個常見的毛病，很多人都或多或少的被便秘困擾過。便秘對我們的健康還有不小的傷害，它無時無刻不在侵蝕著我們的身體，輕則造成口臭、痤瘡等，重則可以誘發乳腺癌、腸癌等疾病。便秘太難受？每天吃口“它”，排

它是子宮的“清潔工”，女人堅持吃，排毒滅菌，遠離婦科病

婦科炎症多數是指女人的生殖係統遇到了損傷和細菌的破壞，這是女人比較擔心的健康問題之一。並且炎症很可能導致人體產生有害細菌的大量增多，威脅到了身體的有益菌，使平衡狀態出現問題，威脅到身體健康。它是子宮的

高血壓最怕“它”，每天吃一點，增強血管彈性，血壓更平穩

高血壓是一種世界性常見疾病，一旦確診高血壓，控製不當就會導致血壓升高，引發心腦血管疾病、腎功能衰竭等並發症，也是危害人們身心健康的主要疾病。很多高血壓患者，都是由於日常不良生活習慣造成的，不給以重視，

每天用它泡水喝一杯，清腸毒，口臭不見了，接吻都是香的！

口臭是一件令人非常尷尬的事情，尤其是在跟客戶或領導交談時，可能會讓對方非常的厭惡。在一些重大的公共場合，口臭還會引起人們的嫌棄，讓自己的生活出現囧惑，可能會讓人們的心裏出現自卑。引起口臭的原因，除了口