乳腺增生可以說是現在的女性之敵了，它的高發程度在大城市裏麵尤其嚴重，致病原因還是比較複雜的，但歸根結底是和雌激素的升高有關，而飲食、睡姿等都會導致乳腺不通，毒素積淤，所以說患病的原因可能是多方麵的。那麼我們到底應該如何來預防乳腺疾病呢？下麵這些食物不妨多吃一點，或許就能夠讓我們的乳房更加健康！
乳腺增生遇見“對手”了，女人經常喝一杯，疏通乳腺、遠離增生
金桔
它有多重維生素和營養成分，常用金桔泡水，能夠擴張血管、清潔血液，加快機體的代謝和血液循環速度，嗬護血管和乳腺的健康。若是患有乳腺增生的話，它能夠起到通乳散結的作用。
丁香茶：
丁香茶不僅僅是可以清熱解毒，還可以幫助女性暖宮暖胃，有養宮護卵巢的作用，而對於有乳腺增生的女性來說，也是有很好的消腫塊的作用，在家中可以泡上一杯丁香茶，讓自己的身體更加的健康！
三七：
三七是一味中藥，主攻活血化瘀，但其實它具有預防腫瘤的作用。所以女人可以每天用它泡水喝，能夠起到很好的活血化瘀的作用，疏通體內的血管，能夠緩解乳腺增生。
竹筍。
是常見的一種食物，竹筍當中含有著豐富的蛋白質和氨基酸的。對於女性方麵，乳房疾病的預防也有著一定的幫助，所以，為了健康，我們可以選擇多吃一點竹筍。
桃膠被稱為桃樹的油脂。桃膠是一種高蛋白固含量的食物。它可以的滋陰潤燥，調節女性的內分泌。桃膠還可以增加女性乳房的彈性，同時具有疏通氣血，理氣消結節的效果。
無花果素有"水果皇後"和"生命之果"之美譽，是“天然的黃體酮保健品”，無花果含硒元素極其豐富，是食用菌的100倍，是大蒜的400倍，可以很好的預防和抑製乳腺癌，增強身體免疫力。
