真正的“抗癌之王”被發現了，每天吃一點，遠離癌症更長壽

說起癌症，由於其死亡率高，被很多人會認為是不治之症，有研究認為，患癌症很大一部分原因，是由於日常生活不規律，和不良的飲食造成的。人類在麵對著癌症還是顯得那麼地無力。每年因為癌症死亡的數字都在上升，我們應該如何更好的應對它呢？

真正的“抗癌之王”被發現了，每天吃一點，遠離癌症更長壽

蘑菇

蘑菇是一種極具營養價值的食物。是我們日常生活中最常見的蔬菜之一。蘑菇富含多種維生素，可提高機體免疫力，起到防癌抗癌的作用。蘑菇具有低熱量、低糖量、抗氧化的特點，因而能有效地延緩衰老。蘑菇中含有的一些纖維成分，可以有效的吸收腸胃中剩餘的膽固醇等物質，有效保持腸內的水分。蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能，從而提高機體抵禦各種疾病的免疫力。

番薯葉

番薯葉含有豐富的多酚，能預防細胞癌變。番薯葉中含有豐富的多酚類物質，多酚類物質有著抗氧化的作用，能夠預防高脂肪食物在體內的衍生物危害身體健康，多吃番薯葉可以提高自身的免疫力。新鮮的地瓜葉子中含有一些胡蘿卜素，這些物質對人類眼睛發育都有良好促進作用，能防止人類眼睛視力下降，更能預防夜盲症發生。

桑葚

桑葚是抗癌的水果，是一種寒性食物，味道甘甜略帶酸味，對於滋陰補腎、護肝養心有很好的療效。桑椹中含有很多有效的防癌抗癌的物質，比如所含的芸香苷、花色素、胡蘿卜素、多種維生素及煙酸等成分，都有預防腫瘤細胞擴散，避免癌症發生的功效。黑桑葚有增加皮膚、頭皮血液供應，改善血液循環的作用，因此對於頭發有一定的營養和保健作用。