反彈怎麼辦

一、運動加節食，一個都不能少。有的人貪吃美味佳肴，節食時間一長，就想大吃解饞。認為隻要多運動，便能把它消耗掉。不過僅靠運動減肥效果並不明...

秘訣1：良好的新飲食習慣要建立良好的新飲食習慣，假如你更適合一日三餐、四餐等少食多餐的方式來減肥，則應有規律地保持這種飲食習慣。另外，睡前...

1、內分泌平衡因素西藥中有促進脂肪分解或控製脂肪合成速度的這類藥物。病人在服用一段時間後停藥後也容易出現反彈，這是因為單純依賴藥物，並不能...