當前位置:
踝關節
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腳踝經常扭傷是怎麼回事
腳踝為什麼扭到一次之後會很容易在扭到下一次呢?這跟你腳踝周圍的肌肉和韌帶有關係。...
標簽: 腳踝 踝關節 編輯:東方女性 2015-08-13 - 生活 -
踮腳尖可防止靜脈曲張增強踝關節穩定性
常見的方法是雙足並攏著地,用力抬起腳跟,然後放鬆,重複20~30次。別看方法簡單,可健身效果不錯。踮起腳尖時,雙側小腿後部肌肉每次收縮時擠壓出...
標簽: 踝關節 靜脈曲張 踮腳尖 編輯:東方女性 2011-09-09 健康 - 養生保健
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