紫薯

紫薯含有多種的礦物元素，膳食纖維和八類維生素，其中還有大量可以作為藥物的花青素。紫薯有抗氧化、增強記憶力、增強免疫力、防高血壓的功效與作...

　　減肥的小夥伴在選擇主食方麵應該要少吃大米和白麵，但是選擇雜糧的五穀又覺得口感不好，怎麼辦?那麼接下來就讓我們學習一下如何將主食做的好吃...

　　紫薯是很常見的一種薯類，也叫做黑薯。他的特點在於紫薯擁有著紅薯的營養的基礎上，還含有很豐富的硒元素以及花青素。所以按照常理來說紫薯...