孩子營養食譜推薦！這兩道燉湯孩子吃了補鈣快

　　第一種食物，通過豆腐和魚肉一起燉

　　可能家裏有小孩的女性朋友們平時都會喜歡買一些魚回來給自己的孩子吃，而她們可能經常都會認為魚肉這種食物應該要用燉的方式或者煮湯來吃會更加有營養;

　　而在燉魚的時候，小編建議女性朋友們把一種食物放到魚湯裏一起燉，這樣的營養效果可能會更好;這種食物叫做豆腐，通過去把豆腐和魚一起燉，可以提高這種魚湯的營養價值，你的孩子吃了之後，會補充更多的鈣質，同時豆腐這種食物也可以起到去油膩，助消化的作用，讓你的孩子可以擁有更好的食欲，吃得更多一些;

　　第二種食物，通過黃豆和豬蹄一起燉

　　很多媽媽平時都喜歡燉各種的食物來給自己的孩子吃，那麼可能豬蹄這樣的一種食物也是會少不了的。而豬蹄這種食物很多時候肥而不膩，孩子都會喜歡吃，也可以幫助孩子補充膠原蛋白;

　　而如果女性朋友們在這種肉類中放入一些黃豆一起來燉，可以會更好的提高這種食物的營養價值。這是因為黃豆這樣的一種食物中帶有特別豐富的鈣質，通過這種方法，還可以幫助你的孩子起到補鈣的作用，孩子吃了之後，骨骼的發育會更加迅速，長得更高更壯。

　　所以，對於這樣的兩種食物，媽媽們都可以參考下，下次有空可以做給你的孩子吃看看。

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