母乳喂養的好處及優點 母乳喂養對媽媽有什麼好處

　　母乳喂養的好處

 　　1、提供足夠營養

　　(1)母乳含有最天然的營養成分。母乳蛋白質中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最適合新生兒和早產兒的需要，保證氨基酸完全代謝，不至於積累過多的苯丙氨酸和酪氨酸。

　　(2)母乳成分隨嬰兒月齡增加而變化，以適應嬰兒的需求，是其他代乳品所無法取代的。

　　2、保護嬰兒健康

　　(1)保護嬰兒免受感染、腹瀉、中耳炎、過敏性疾病侵襲。

　　母乳喂養減少了細菌感染的可能，母乳能增強新生兒抗病能力，初乳和過渡乳中含有豐富的分泌型IgA，能增強新生兒呼吸道抵抗力。

　　母乳中溶菌素高，巨噬細胞多，可以直接滅菌。乳糖有助於乳酸杆菌、雙歧杆菌生長，乳鐵蛋白含量也多，能夠有效地抑製大腸杆菌的生長和活性，保護腸黏膜，使黏膜免受細菌侵犯，增強胃腸道的抵抗力。

　　(2)降低嬰兒猝死症(SIDS)、壞死性小腸結腸炎(NEC)危險。

　　母乳中未飽和脂肪酸含量較高，且易吸收，鈣磷比例適宜，糖類以乳糖為主，有利於鈣質吸收，總滲透壓不高，不易引起壞死性小腸結腸炎。

　　(3)預防過敏性疾病，如哮喘、過敏性濕疹等疾病。

　　(4)預防肥胖、高血壓、糖尿病等慢性病。

　　研究表明，吃母乳的新生兒，成年以後患心血管疾病、糖尿病的幾率，要比未吃母乳者小得多。

　　3、促進嬰兒發育

　　(1)促進腦細胞和智力的發育。母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都較高，有利於新生兒腦生長，促進智力發育。

　　(2)吸吮的運動對語言能力的發展有促進作用。

　　4、利於增強母嬰感情，使新生兒得到更多的母愛，增加安全感，有利於成年後建立良好的人際關係，也為嬰兒的情商培養奠定基礎。

　　母乳喂養對媽媽的好處

　　1、促進產後恢複

　　(1)促進子宮恢複，減少產後出血。

　　(2)降低媽媽患乳腺癌和卵巢癌的危險。

　　(3)幫助媽媽盡快恢複體型，每天消耗500卡路裏。

　　2、增進母子感情，對媽媽與寶寶一生的交流起到重要的作用。

　　母乳喂養對家庭的好處

　　1、經濟：節省時間、減少支出、降低浪費。

　　2、方便：隨時供應，省時省力，減少汙染。

　　3、省心：母乳喂養寶寶更健康，讓父母有更充足的精力應付緊張的工作。

　　母乳喂養對社會的好處

　　1、母乳喂養的孩子身體素質好，不易患病，有利於提高全民身體素質。

　　2、母乳喂養的母親對嬰兒慈愛，有助於小兒智力、社交能力的發育，有助於家庭和睦、社會安定。

　　母乳喂養對媽媽的好處

　　1、母乳喂養對媽媽生理上的好處

　　(1)預防產後出血，促進子宮恢複

　　從一出生開始，嬰兒的反複吸吮讓母親的腦下垂體釋放催產素，這種激素不僅刺激乳房分泌乳汁，同時也引起子宮收縮。由此產生的收縮防止產後出血，促進惡露排出以及子宮恢複。

　　(2)避免鐵質流失

　　母乳喂養，使媽媽恢複月經的時間常常會延遲，不像人工喂養的媽媽一般在產後6-8周恢複月經。媽媽身體分泌乳汁所需要的鐵量，遠小於月經中失血所流失的鐵量。

　　(3)自然避孕

　　月經推遲不僅對母體保存鐵質有重大的好處，而且還能達到自然避孕，保持一定的生育間隔。哺乳閉經法(LAM)是被充分證明了的避孕方法，在產後頭6個月有98%-99% 的避孕成功率。與此相比，配方奶喂養的媽媽就必須在產後6周內開始實施有效的避孕方法。

　　2、母乳喂養的長期益處

　　通過哺乳，媽媽們可以享受其他潛在的健康優勢，包括最佳狀況的新陳代謝、降低數種癌症的風險以及心理上的益處。

　　(1)有助於產後瘦身。生產乳汁是一個活躍的代謝過程，平均每天消耗200-500卡路裏。研究也發現，和母乳喂養媽媽相比，非母乳喂養的媽媽減掉的體重更少，並且更難保持。

　　(2)利於曾患妊娠期糖尿病恢複。分娩後，曾患有妊娠糖尿病的哺乳媽媽，由於母乳喂養帶來的最大體重減輕可能使後續患糖尿病的風險下降。

　　(3)降低骨質疏鬆的風險。從長期來看，沁乳可能使骨骼更強壯和降低骨質疏鬆的風險。

　　3、母乳媽媽的心理獲益。

　　哺乳提供了一種獨有的媽媽和嬰兒之間的互動，一種自發的肌膚貼著肌膚的親密和滋養。嬰兒吮吸乳房令媽媽產生一種特別的激素環境，可以讓母親特別地平靜，更少引起激烈的反應。