如何做好備孕前的準備 女人快速懷孕的7個方法

　　為人父母是一件不容易的事，很多夫妻都想做到優生優育，都想擁有一個健康聰明的小寶寶。然而想快速懷上一個健康聰明的寶貝必須從備孕開始準備，建議提前3個月進行孕前準備，且男女雙方都要做備孕工作。那麼想要快速懷孕的方法有哪些呢?我歸納以下孕前有以下七點：

　　1、規劃一個有孩子後的生活藍圖，夫妻雙方做好心理準備，合理規劃，什孕育健康寶寶的開始。

　　2、做一次身體全麵健康檢查，夫妻雙方都要做一次孕前檢查，以確定孕前兩個人的健康是否都處於一個良好的狀態。身體健康，是孕育健康寶寶的基礎。

　　3、留下一年的時間準備，想懷孕就要給自己預留出至少一年的時間作準備，這個包括身體、心理、經濟等多方麵的準備。

　　4、養成一個健康良好的生活方式，從備孕前三個月開始夫妻雙方都需要養成健康飲食、科學的鍛煉身和良好的作息時間，讓自己每天保持有一份好心情哦。

　　5、找一個好的醫院，根據自己的身體狀況、經濟條件、居住地點及醫院所提供的醫療服務水平，為選擇一家孕期保健和分娩作準備的醫院。

　　6、夫妻雙方都需要提前三個月服用葉酸，每天需要補充400毫克的葉酸。如果孕媽媽身體缺乏葉酸會導致胎兒畸形或者早產等。

　　7、夫妻雙方需遠離煙酒藥物，女方需要停服避孕藥，最好是停用避孕藥後6個月在懷孕，濫用藥物是孕育健康寶寶的大忌。

　　其實，想要很快懷孕，除了夫妻雙方有個好的身體，還需要了解和掌握這些才能提高受孕成功的幾率，例如掌握女方排卵期、受孕的最佳時間、最佳的生育年齡和同房的最佳姿勢等提高懷孕的幾率。