新手媽媽如何避免奶水不足的問題

　　對於每個新生兒來說，母乳是最好的成長劑，而母乳對於小寶寶來說，是最美味的事物。對於這一點很多媽媽都知曉，也早就做好用母乳喂養寶寶的準備。而對於很多新手媽媽而言，她們常常會擔憂自身奶水不足的問題。而此時的偏聽偏信，反而會導致母乳的減少哦。今天小編就為大家普及：新手媽媽如何避免奶水不足的問題，願各位媽媽能更好哺育寶寶。

　　新手媽媽懷疑奶水不足，采用奶粉喂養寶寶

　　新生兒寶寶剛出生前幾天，間隔時間很短就需要喂養母乳，而新手媽媽會時常懷疑，自己會不會奶水不足。否則為什麼才剛喂養母乳，寶寶又餓了呢。而此時心情著急的媽媽，就會馬上拿來奶粉為寶寶加餐，其實這種方式是錯誤的。

　　為什麼新生兒間隔時間很短就需要喂養呢，那是因為新生兒的胃還很小，剛出生的寶寶的胃部隻有10-20ml，所以剛吃完沒多久就又產生了饑餓的感覺，這是正常的情況。

　　新手媽媽想要觀察寶寶是否吃飽，可以通過吃奶喂養期間進行觀察。觀察寶寶在吃完母乳後有沒有很安穩的睡覺或者玩耍，每天是不是需要產生6-8篇的尿不濕。如果還是覺得不放心，可以詢問相關醫師，並不需要馬上用奶粉喂養的。

　　剛生完寶寶，立即進補催奶喂養

　　不少家長認為，剛生產完寶寶的媽媽，身體十分虛弱，需要進補滋養身體，這樣才能恢複身體給寶寶喂奶。

　　但其實，產後的媽媽，前麵幾天的乳腺管並沒有很通暢，消化的能力還沒有完全恢複。如果此時急於進補，超大量高蛋白高脂肪的大補事物，反而會導致媽媽們的乳汁淤積，導致乳房脹痛難受。而且食用高脂肪的大補事物，也會造成新手媽媽腸胃不舒服。

　　所以，新手媽媽們最好在產後3-5天後在進行催奶比較合適，而在剛生產完後第一周，還是需要以清淡，容易消化的食物比較好，在產後一周左右，在進行進補催奶才是合適的時機。

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