產後修複的重要性（一）

　　其實大家要知道，媽媽的產後修複與寶寶的健康一樣都非常的重要。各位寶媽你們要知道產後修複除了能夠還寶媽們婀娜的體態，更重要的是還能夠幫助寶媽們恢複生理功能。

　　01、骨骼關節的恢複。每一個人都知道寶寶是媽媽們十月懷胎而得來的，可是孕媽在懷胎過程中，寶寶的重量會使得媽媽們的腰椎向前凸變以及骨盆前傾，甚至會使得媽媽們的腹直肌白線分離等。不過這一些改變都是由少女脫變成媽媽的關鍵。然而媽媽們在分娩的時候其實恥骨會分離，從而會使得媽媽們的整個骨盆變形，髖關節移位，因此形成大屁股，導致整個人看起來臃腫發胖。若媽媽們想要自然的恢複骨骼關節係統，重新變回原來未生孩子的形態。事實上隻有少部分產婦才可能會隨著產後雌激素水平降低而重新恢複少女形態，而大多數女性都需要人為的進行恢複。

　　02、肌肉失衡的改善。對於肌肉失衡來說，太多數有健身經驗的女性並不陌生。要知道身體的肌肉群若失衡過多的話，其實大部分的原因是因為人體腰椎盆髖關節的異常、以及盆地下墜所致，若想要改善的話，那就別僅指望通過人體自身來改變，而要通過康複訓練以及產後專業骨盆修複，才能夠使女性告別“大屁股”時代。

　　03、產後體質的調理。話說當女性生產後她們的氣血會受損，導致不能正常的進行運動，因此直接影響人體的新陳代謝，並且女性產後身體也極其容易受到五邪的入侵，而使得女性經常會出現頭疼、關節痛、腰痛等症狀。

　　04、子宮複舊的不良。其實在女性分娩的時候，會極其容易造成子宮易位，甚至是脫垂，而這種情況也往往容易出現在那些少運動或體質差的媽媽身上，因此那些子宮複位不良的媽媽，就特別容易引起一些婦科疾病。