秋季坐月子有講究，注意5件事

　　我們都清楚產婦在生育之後就要好好的休養，因此產後坐月子成為一種習慣。那麼你知道嗎?坐月子期間不管是飲食還是衣著都是有講究的，尤其是在秋季這個忽冷忽熱的季節裏麵更應該注意保暖了。那麼下麵就去看看在秋季坐月子注意哪些事。

　　1. 保暖是首要任務

　　天氣多變是秋季的特點，因此坐月子是應該掌握好天氣情況，及時的增加或者減少衣物。一般來說秋天都是早上跟晚上偏冷，中午的時候相對來說比較熱。因此早上以及晚上都應該穿多一點，最好是多穿個外套就好了，中午的時間就會比較熱了，產婦可以穿薄一點，但是要注意下午三點左右就要開始降溫了，注意保暖。

　　2. 清淡的飲食補一補

　　坐月子期間多補補是正常，但是切記不要補過了。有些父母就是為了產婦著想因為每天都是各種油膩食物，其實秋季是屬於容易上火的節氣，因此飲食最好是避免油膩，最好是以清淡飲食為主。你可以選擇讓產婦喝喝粥，多吃一下甘藍蘋果或者是豆漿等有利於產婦健康的飲食。

　　3. 注重自身的衛生

　　在不少的父母的眼中坐月子期間是不能沾水的，不然會傷及身體，因此洗頭洗澡成為禁忌。其實這是錯誤的認知，坐月子的時候是可以洗頭洗澡的。不過洗頭應該是在產後一周才行，洗澡不能衝洗隻能擦拭。

　　4. 多補水

　　其實秋季幹燥的天氣本來就要多補補水，因此坐月子期間可以多喝水來避免幹燥上火找上門來。

　　5. 遠離幹燥環境

　　秋季因為天氣幹燥所以灰塵隨處可見，因此產婦還有新生兒容易造成呼吸道疾病的困擾，所以在家裏最好是備上加濕器。

　　以上就是精心整理的坐月子時該注意的事情，不少的媽媽紛紛表示在坐月子的時候最好不要吃涼的水果，不讓容易導致腹瀉纏上寶寶嚴重還可能導致肺炎的出現。所以說有些事情該注意的還是要注意。