女性產後脫發怎麼辦，三個方法恢複濃密秀發
伴隨著寶寶的降生，女性升級為媽媽是一件令人開心的事情，但是有產後脫發現象卻不那麼快樂了。在產後洗頭發的時候，就會看到有更多頭發掉落，原本濃密的頭發也肉眼可見的減少。頭發少看起來人也老了幾歲，和平時的脫發不同，產後掉頭發其實是一種常見現象。
在分娩後，女性的身體激素會一下子下降，在調解恢複的時候頭發會不可避免地減少。在產後心情的波動，帶有緊張焦慮和神經敏感也會讓頭發掉落。在懷孕的時候女性都會注意多補充一些營養，在產後飲食恢複，也會讓頭發的養分變得不足。但是因為生產掉發的媽媽們也不用太擔心，一般在半年後就會恢複回來，此時三個小方法可以減少脫發。
一、足夠睡眠
睡眠不足的時候，頭部的供血循環是不足的，白天就會有頭皮緊繃的感覺。產後孩子的夜間照顧和家人一起分擔，讓自己有更多的睡眠時間。
二、多吃養發食品
生產後仍然要注意營養的補充，不僅是為了催奶，更是為了媽媽自己身體的恢複。三文魚的脂肪酸可以增進毛發生長，而且不容易長胖，對於要產後修身的媽媽們也是理想食物。杏仁等堅果中的維生素E具有促進頭發強韌度的效果，不會讓頭發一碰就斷。
三、剪短發
長發的女性到了發尾的頭發會更少，剪短發在視覺效果上會有更多發量。而且可以減少洗發、紮發時的斷落，頭發可以獲得更多養分，發質得到增強。等到再一次頭發長出來的時候，你就可以發現養發效果。
產後媽媽需要放鬆心情，緩和情緒，不要過於為頭發或其他事情緊張，讓自己盡量平複緊繃的狀態，隨著孩子成長，頭發也就會跟著生長。
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