坐月子能洗澡洗頭嗎？三種常見月子期間的誤區

　　許多寶媽在生完小寶寶之後也很疑惑，到底能不能洗澡和洗頭，有時候想要去洗，但是又被家裏的老人勸退了，但是真的有必要嗎?其實女性在生完寶寶之後一定要注意清潔，所以洗頭和洗澡是基本，洗完頭及時吹幹就可以。還有，女性在產後身體是極易發汗的，除了要定期洗頭和洗澡之後，每天也要清洗屁屁和更換內褲的，一定要記住保持清潔和衛生~

　　2、收腹帶可以排惡露嗎?

　　有很多產後的寶媽都會用收腹帶來幫助減肥，來燃燒脂肪，甚至還覺得可以用它很好的排出惡露，但其實說能減肥真是天大的新聞，至於能否排惡露，其實大多數的產婦在4-5周內都是能排完的，所以用上個收腹帶也沒有什麼實際效果!而且還特別緊讓人很不舒服。

　　3、喝魚湯下奶?

　　奶水的多少跟乳腺的分泌有關，而要刺激乳腺的分泌並不是喝魚湯，而是要多吸，也就是讓寶寶多吸!也可以配合吸奶神器，另外，有的人也會疑惑了，感覺喝完鯽魚湯確實奶水會變多，其實要想奶水足，就算不喝鯽魚湯，多吃一些優質蛋白還有多喝水就能夠做到了!所以，不必要求頓頓鯽魚湯，豬蹄湯，如果產婦不是喜歡這些食物的話，可能還會影響到奶水。

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