孕婦可以吃李子嗎這些水果孕婦千萬別碰

編輯：東方女性2016-09-22 15:06懷孕初期

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　　李子(Prunus salicina Lindl.)，是薔薇科李屬植物，別名嘉慶子、布霖、李子、玉皇李、山李子。其果實7~8月間成熟，飽滿圓潤，玲瓏剔透，形態美豔，口味甘甜，是人們最喜歡的水果之一。世界各地廣泛栽培。

　　李子味酸，能促進胃酸和胃消化酶的分泌，並能促進胃腸蠕動，因而有改善食欲，促進消化的作用，尤其對胃酸缺乏、食後飽脹、大便秘結者有效。新鮮李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、穀酰胺等氨基酸，有利尿消腫的作用，對肝硬化有輔助治療效果。

　　李子中含有多種營養成分，有養顏美容、潤滑肌膚的作用，李子中抗氧化劑含量高的驚人，堪稱是抗衰老、防疾病的“超級水果”。

　　孕婦能吃李子嗎?應該具體來看，一般情況下孕婦可以吃李子。孕婦吃李子好嗎?李子雖好可不能貪多。李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用不僅容易激增胃裏的酸液傷胃引起胃病，還易腐蝕牙齒誘發齲齒。而且多食李子會使人生痰、助濕，甚至發虛熱，頭昏腦漲，所以脾胃虛弱的孕婦不應該吃李子或者少吃為妙。

　　孕婦能吃李子，但是要注意不良反應：如類似過敏反應，身體局部或全身會起小紅疙瘩，或是出鼻血，有上火的症狀。這些反應說明該孕婦自身體質並不適合在孕期吃李子，所以應避免孕期再吃李子。

　　孕婦能吃李子的注意事項

　　一、適量。俗話說：“桃養人，杏傷人，李子樹下抬死人。”吃李子時一定要適量，尤其是孕婦，吃多了不僅自己難受，嚴重者甚至影響胎兒的發育。

　　二、吃熟透的李子。未熟透的李子是千萬不能食用的。

　　三、李子不宜與蜂蜜、鴨蛋、雀肉一同食用。

　　四、吃前注意清洗。李子生長的時候容易生蟲子，所以會經常打農藥，吃之前要清洗幹淨。

　　通過小編分析，大家對孕婦能吃李子嗎已經心中有數了吧，孕婦是可以吃李子的，隻是不能貪吃而吃太多。對於那些體質特殊容易有不良反應的孕婦來說，李子還是不吃為好。

　　孕婦吃什麼水果好?

　　孕婦吃什麼水果好?所有水果中，車厘子所含的鐵質特別豐富，而且還含有胡蘿卜素(比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。若孕婦食欲不佳，更可積極吃車厘子，對胎兒很有幫助，許多孕婦常吃車厘子，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康麵容。

　　1、準備期，套餐品種以蘋果、提子、車厘子、西柚、草莓、奇異果、桃、柑橘等性溫平和的水果為主。

　　2、(1—3個月)，以提子、車厘子、蘋果、火龍果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含維生素、鐵質和鈣質的水果為主。

　　3、(4—6個月)，以提子、車厘子、蘋果、火龍果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含維生素、鐵質和鈣質的水果為主。

　　4、(7—9個月)，以紅毛丹、木瓜、楊桃、芒果、車厘子、蘋果、火龍果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含鈣質、鎂質和蛋白質的水果為

　　孕婦夏天吃什麼水果好，推薦3種水果最適合：1.櫻桃，含鐵質最豐富的水果，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍。另外，它富含胡蘿卜素、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養成分，多食用可補血及幫助腸胃功能。2.獼猴桃，獼猴桃中含有豐富的維生素C可以讓皮膚保持白皙。但是由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食。先兆性流產現象的準媽媽千萬別吃獼猴桃。3.葡萄，葡萄富含鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等營養元素，孕婦若血氣不足，經常感覺到手腳冰涼，多吃葡萄可幫助改善。