懷孕初期症狀有哪些 懷孕初期飲食禁忌

　　如何知道自己是否懷孕

　　經過長期的備孕，期待已久的寶寶沒準這個時候已經在你的身體裏麵孕育了，但是你可能並沒有察覺這個美妙的時刻，現在就來看看，如何才能知道自己已經懷孕了。

　　1.懷疑階段：一般來說月經正常的女性，月經日期到來但還沒有月經的，就應該想到是否為懷孕的症狀，不過這個前提是有正常的性生活。有些女性比較敏感，在月經來臨之前，身體就會有一些反應，這些反應可能就是早孕症狀。這些早孕症狀包括：頭暈嗜睡、乳房脹痛、尿頻、尿急等。

　　2.確認階段：在有這些症狀產生以後，下麵要做的就是對於這個結果的檢測，確定早孕的方法有很多，早孕試紙、驗孕棒、到醫院做尿檢、血檢或是B超，都可以測出是否懷孕。

　　測定懷孕的方法

　　女性如果對自己是否懷孕有懷疑，就需要找到一些比較可靠的方法進行結果檢測。檢測懷孕結果的方法有很多，一般由自我檢測和醫院檢查兩大類。

　　· 自我檢測

　　1.等待月經到來

　　這是一種排除的方法，如果沒有懷孕，即使是月經不準時的人，基本上一個星期以後月經也會來的。一般月經來了，就證明沒有懷孕。

　　2.試紙測試

　　用早孕試紙測試，是一種比較準確的測試早孕的方法，而且自己測試，既經濟又方便。不過用早孕試紙測試有時間限製，一般受精卵運動一周能夠抵達子宮，進行著床，這時候人體絨毛膜促性腺激素(HCG)就會不斷地增長，到了10到14天數值就會到達最高，此時用試紙檢測尿液中的HCG就可以知道是否懷孕。

　　· 醫院檢查

　　試紙檢測的結果是比較準確的，但即使懷孕是事實仍然要到醫院做個檢查，這不僅是為了確認懷孕，更重要的是要排除一些宮外孕之類的情況。宮外孕是很危險的，隨著胎兒不斷發育，有時候會引起出血，嚴重的會危及母體生命。

　　1.妊娠試驗檢測法

　　尿檢和血檢也都是通過驗證人體的HCG含量的一種方法，如果呈陽性，就說明已經妊娠，是非常準確的方法。

　　2.宮頸粘液檢查

　　這是一種陰道檢查的方法，除了檢查懷孕的狀況，還可以檢查到很多其他的情況，能夠看到子宮的大小，正確判斷出預產期，並且能夠排除很多異常情況。

　　3.B超超聲波檢查

　　這也是現在為止最為準確的檢測方式，一般在同房五周以後，做B超檢查，可以檢測出來，能夠發現有妊娠光環，部分著床早的胚胎還可以看到胎心，可以排除宮外孕，並能確定是活胎。

　　懷孕初期症狀

　　1.月經停止

　　月經停止是懷孕以後最為顯著的表現，幾乎所有人都能注意到這個變化。這時候的月經停止是因為卵巢中卵子發育成熟排出以後，遇到了精子結合成為受精卵，並運送到子宮進行發育了。女性一個月隻會產生一個卵子，所以就沒有多餘的卵子引起內膜的壞死，最終出現經期出血。

　　2.嗜睡、食欲減退

　　出現這種情況也可能是懷孕的早期症狀，懷孕以後，人體自然就會分泌黃體酮激素，保護新生的生命。黃體酮是一種天然的孕激素，黃體分泌這種激素有抑製興奮的作用，所以很多時候早孕的媽媽就會感到容易疲倦，經常乏力貪睡，而且這個時候經常沒有胃口，會出現食欲減退的症狀。

　　3.乳房脹痛

　　懷孕以後經常感覺到乳房腫脹，觸碰會有痛感，而且經常還會有瘙癢伴隨。這是因為懷孕以後，身體分泌大量的雌性激素、孕激素，這些激素分泌都在為懷孕做準備，並且會讓乳腺增生、充血，為儲存乳汁打下基礎。乳腺充血就會讓人感覺腫脹，不舒服，同時一般都還會伴有乳暈的加深和乳頭的突出。

　　4.尿頻尿急

　　尿頻尿急也是早孕的一種症狀，懷孕以後，受精卵就會不斷發育，因此子宮也會變大，這樣就會壓迫到膀胱，膀胱受到壓力，體積自然就變小了，便會出現小便頻繁的情況。

　　5.惡心嘔吐現象

　　這又被稱為孕吐，這種狀況一般發生在懷孕一個月到三個月的時候，大多數懷孕女性都會有，但是也有例外。這種情況的原因是人絨毛膜促性腺激素增加，這個時候孕婦就會對氣味特別敏感，聞到某些特定氣味就會惡心，嘔吐。

　　懷孕初期護理

　　已經確定懷孕以後，對於各個方麵都要有所注意，懷孕初期是孕期最為關鍵也最為危險的時刻，孕婦要從穿衣、吃飯到睡眠事事小心，保證胚胎的健康成長。

　　1.飲食得當

　　懷孕以後，要注意飲食的多樣性，膳食的平衡型，保證營養充足，注意補鈣，注意補充微量元素和維生素。同時飲食要注意一些禁忌，多食用天然食物，避免過多的食物添加劑以及防腐劑的使用，對於胎兒有危害的食物，要記得忌口。

　　2.注意休息

　　懷孕以後，孕婦本來就容易疲憊，所以更加應該休息。懷孕初期，孕婦不能做體力活，也不能過於勞累，這樣對胎兒的健康是有危害的。

　　3.保證睡眠

　　孕婦應當做到有規律性的睡眠，同時要注重睡眠質量。充足的睡眠，有利於體力的恢複，煥發精神，對寶寶的發育是很有好處的。

　　4.安全著裝

　　已經是準媽媽的女性，在著裝時要注意以寬鬆棉質的衣服為主，麵料柔軟對皮膚也沒有刺激，同時要注意舍棄高跟鞋，找到適合孕婦的平底鞋。

　　5.適當運動

　　懷孕時要多休息，但也不能一直躺著不動，這樣對於身體並沒有什麼好處，需要適當運動，不過不宜過度運動，最好做到勞逸結合。運動的時候，以出汗和勞累作為標準，有出血的狀況就要及時停止運運動，進行休息。

　　6.放鬆心情

　　懷孕期間經常會憂慮多思，心情鬱結，要注意這樣對肚子裏的寶寶是有傷害的。要經常放鬆心情，保持心情暢快愉悅，多去感受孕中的幸福和美好。

　　懷孕初期飲食禁忌

　　孕早期是一個非常的時刻，在日常生活中有些食物可能對身體有益處，但孕婦吃卻會對胎兒造成一定程度的影響。孕期更為敏感的身體也讓女性更加關注孕婦有哪些東西不能吃，或是要慎吃的。

　　1.孕早期不宜高蛋白飲食：孕早期食用過多的高蛋白食物，會使孕婦的食欲減退，因為過多蛋白質的攝入會引起消化不良，給胃腸道帶來沉重的負擔，由此便會產生腹脹、疲勞，並且有時候還會伴有頭暈的症狀。

　　2.孕早期不宜高糖飲食：孕早期的高糖飲食，有時候會造成孕婦血糖過高，造成腎髒的壓力，由於血糖過高，有時候胎兒也會產生畸變，或是會生出超重的寶寶;同時血糖過高，不利於產婦進行順產，研究表明，血糖偏高的孕婦比血糖正常的孕婦的剖腹產率要多上一倍。

　　3.孕早期不宜高脂肪飲食：長期食用高脂肪的食物，對人的健康本就沒有好處，孕早期食用過多的高脂肪食物，有時候會誘發多種癌症，例如：結腸癌、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌等。脂肪本身並不會直接產生癌症，但是脂肪的堆積，會使得身體中的膽固醇含量和大腸中的膽酸的濃度增加，也會合成催乳激素，這些會誘發癌症。

　　4.孕早期不宜高鈣飲食：補鈣並不是越多越好的，雖然人體鈣的需求很多，但是大量的食用高鈣食品會導致補鈣過量，進而會誘發高血鈣症。所以孕婦在早期不應過多食牛奶，鈣片等高鈣食物。

　　5.孕早期不宜食用醃製、黴變食物：醃製食物裏麵都含有大量的亞硝酸亞，醃製的肉食裏麵都含有亞硝酸胺，長期食用會誘發胃癌。黴變的食物，一般都會有黃曲黴毒素一類的黴變毒素，這類毒素高溫以後也並不能被殺死，食用這類食物可能導致急性的中毒，有的還會誘發肝癌。

　　懷孕早期流產

　　懷孕早期是胚胎還沒有穩定的時候，一般胚胎都要在3個月以後還能在子宮中穩定下來。在這之前，流產是極易發生的事件。

　　· 發生流產的原因

　　1.母體一些疾病的發生，或是藥物的使用有時候會使胎兒流產，所以在懷孕的早期，一般是要禁止使用藥物的，同時要注意做好孕後的產檢。

　　2.飲食不當或是外界的傷害可能會造成流產，孕期有禁忌的食物，對於這些不能食用的東西，孕婦要學會忌口。此外孕婦不能接觸到輻射，過多的輻射也會造成孩子的流產。

　　3.在懷孕之前，做過人流手術的，尤其是多次人流手術的，再次懷孕以後，就會發生習慣性的流產。雖然說現在的人流手術對於女性的危害不是那麼巨大了，但是手術流產以後，要注意調理自己的身體，做好恢複工作。

　　4.過度的體力勞動也會造成流產，一般過度勞累以後，身體會有反應，有滑胎前的征兆，這時候要到醫院做檢查，看看胎兒是否正常，正常的胚胎是可以選擇保胎的，保胎以後，最好臥床休息一段時間。

　　5.還有一些流產是一種優勝劣汰的選擇過程，因為這些胚胎在早期發育過程中就有一些畸形發生，或是存在缺陷，這個時候最好先做好檢查，並且最好不要保胎，因為這些胎兒即使保胎留下來了，大多數還都會存在缺陷。

　　· 保胎措施

　　上麵提及的情況還是少數的情況，所以孕婦不用太過於擔心，隻要是正常的保胎，一般是不會出現這種狀況。

　　1.杜絕不良的生活習慣，不要吸煙、喝酒。這些不良的生活習慣都會對胚胎產生很大危害，有的還會誘發流產。

　　2.不要過度勞累，前期以休息為主。不宜太多的運動，家庭的勞動最好也不要有，運動以外出散步為主，這樣可以避免意外流產的發生。

　　3.不要食用危害胎兒造成流產的食物。飲食的時候注意區分，確定食物的安全性，不能由著自己的一己喜好，亂吃食物。

　　懷孕早期小常識

　　1.懷孕早期，一般指懷孕到三個月之前，這段時間夫妻之間是不能同房的，同房危險性比較高，胎兒易流產。

　　2.懷孕以後，新陳代謝加快，身體分泌物變得異常多，孕婦要注意清潔陰道，防止受到細菌的侵害。

　　3.孕婦懷孕初期要少食多餐，不要一次吃太多，保證每次八成飽，然後給自己加上餐前或是餐後水果。

　　4.孕婦的心情是能夠影響到胎兒發育的，多在房間貼一些漂亮寶寶的海報，這樣能夠讓孕婦身心愉快，寶寶也能長得更加漂亮。就像是母子連心，孕婦心情好壞也能影響到胎兒的心情。

　　5.放射性的物質在前三個月是不能夠接觸的，這些不僅會使胎兒產生畸形，有的還會誘發流產。