懷孕的媽媽要注意了！睡眠的時候這些睡姿對寶寶的成長發育傷害很大！

　　十月懷胎隻為了肚子裏麵的寶寶。懷孕是一個女人最幸福的時刻也是最辛苦的時候。這個時候很多的女性都要麵臨著很大的壓力，第一個當然就是時刻注意著讓寶寶健康的在自己的肚子裏麵發育，再一個就是角色的轉變，從此之後從一個女生到一個媽媽，說實話很多的女性在懷孕的時候都還沒有做好接受角色轉變的準備。所以壓力是非常大的。

　　懷孕的媽媽們又特別的容易累。所以媽媽們的睡眠就顯得很重要。不過懷孕之後睡姿就不能隨意也不能怎麼舒服怎麼睡了。這個時候我們更多的還是要考慮到肚子裏麵的寶寶。

　　所以關於孕婦的這個睡姿，小編整理了一下，專門來說說都有哪些睡姿對於我們肚子裏麵的寶寶是不好的吧!

　　1) 懷孕晚期右側睡

　　懷孕的越久我們的肚子就會變得越大。特別是在懷孕晚期的時候我們的肚子基本上達到了最大的巔峰。這個時候我們的寶寶已經在我們的肚子裏麵基本成型了。所以這個時候我們睡眠的時候要特別注意是不是會壓迫到寶寶。孕婦晚期的時候如果經常右側睡很容易加重我們子宮對下腔靜脈的壓迫，使得我們的下肢很容易水腫。還有很容易造成我們子宮寶寶的缺氧，對寶寶的傷害很大的。

　　2) 蒙被子睡覺

　　蒙著被子睡覺是很多人的習慣。有這個習慣的人大多都很缺少安全感，但是這個是一種很不健康的睡眠習慣。特別是需要清新空氣的孕婦來說蒙著被子更不健康，很容易頭暈缺氧，所以這個習慣要改過來。

　　3) 睡眠打呼嚕

　　打呼嚕也不得不重視，睡眠打呼嚕主要是因為腺樣體和扁桃體太肥大導致的呼吸不暢引起的。孕婦睡眠打呼嚕的話很容易呼吸不暢，造成缺氧。對寶寶很難有滿足的氧氣供應，對寶寶的成長有很大的影響。所以這個時候要盡早的去醫院找耳鼻喉科治療。

　　所以上麵就是懷孕媽媽們要注意的幾種不良的睡姿，為了寶寶們的健康我們要努力的改過來哦!

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