孕婦吃桃需謹慎
成熟的桃子皮薄柔嫩色澤豔麗，鮮嫩多汁，是許多人都喜歡的水果。馬上就是盛夏時節了，第一批早熟的桃子也該可以食用了。大部分又為可以吃到鮮美的桃子而歡欣不已，吃貨的心也開始蠢蠢欲動。水蜜桃是桃子的一種，素以肉嫩多汁、香濃味醇、鮮美多汁聞名，口感十分鮮嫩爽滑。許多懷孕的朋友都喜歡吃水蜜桃，但是又害怕吃多了會有損害，到處求助是或能吃。小編就整理了一下孕婦吃水蜜桃以及桃子的注意事項。
一般情況下，孕早期的孕婦是可以食用水蜜桃的，水蜜桃內富含蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分和鈣、鐵、磷等礦物質。對於抗貧血、利尿除濕等還是很有作用的。豐富的維生素、膳食纖維以及水分，對孕婦身體健康和胎兒的發育都有很好促進作用。雖然，水蜜桃有很高營養價值，對孕婦也很有好處，但卻不宜多吃，應該適度，一般控製在每天一個的量是最好的，吃多了容易造成糖代謝不正常。同時，應該注意，使用水蜜桃時要清洗幹淨，最好用清水反複的清洗以及浸泡，清洗浸泡時千萬不能把桃蒂摘除，因為水蜜桃生長時容易受到蟲害，所以會經常使用農藥，這些農藥會殘留在水蜜桃表麵，不清洗幹淨以及去蒂清洗，都很容易使汙染物質進入桃子內部，造成二次汙染。
最為桃類的水蜜桃都可以吃，其他的桃子類對於孕婦來說也是可以適當的食用的。桃子雖然營養價值高，但也不宜多食用，要控製量同時還有禁忌。孕婦吃桃子時應注意以下五點：
1.未成熟的桃子不能吃，增加孕婦腸胃負擔，引起腹痛、腹脹。
2.即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，食用過多桃子會導致胎動不安，嚴重者還會引起流產。
3.爛桃切不可食用。
4.桃子忌與甲魚同食。
5.糖尿病患者，血糖過高時應少食桃子。
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