孕媽養胎的正確做法（一）

　　聽說女人一旦懷了孕，便開始擁有國寶級的待遇。這懷孕就像是一道非常難攻的題被攻破了，人們對這成果是百般謹慎的保護著，甚至是媽媽婆婆雙雙上陣，一直對孕婦說著孕期的各種禁忌，不該吃這，也不該吃那，甚至連民間未曾聽聞的偏方都接二連三地冒出來，搞得孕婦是雲裏霧裏，不知所措。

　　女人懷孕了真的會有如此之多的禁忌嗎?哪一些民間所流傳的說法到底是不是對的?在養胎的過程之中到底該養什麼，並且又應該如何養才好?今天小編就和各位寶媽們細細的說道說道。

　　寶媽們，懷孕就應該要吃雙份?

　　小編的老師她是一個過來人，她在懷孕的時候最怕聽到的便是：你現在懷著孕呢，一個人就應該要吃兩人份，不然營養就會跟不上來。

　　大家要知道，女人隻要一懷孕，那麼老公、所有的長輩都會把最好的留給你，讓你盡情的吃、喝，目的就是為了孩子明天白白胖胖的。隻不過，這孩子倒是沒白白胖胖的，女人自己的身材卻極其走樣了，去醫院進行產檢時，體重嚴重超標，並且血糖也不合格。

　　難道吃得多就真的一定會對孩子好嗎?其實在明代婦產科的《濟陰綱目》中就有所記載“食毋太飽，若脾胃不和，榮衛虛怯，子必贏瘦多病。”所以說寶媽們，真的有時候不能太聽話，不然你乖乖地每頓將自己吃撐，以後受罪的可是你自己。

　　寶媽們要記住了，在孕期的時候，吃飯剛剛好就行了。為什麼?因為當女性在懷孕的時候，其身體的所有營養以及元氣首先都是用來供給胎兒的。人若吃太飽的話，那麼你們的身體就會多調取一些元氣來消化食物，而這無疑就是與孩子進行搶元氣;而且寶媽們若是吃太飽的話，也會容易導致脾胃不和，從而會影響孩子容易生病。