孕婦懷孕初期這樣做影響胎兒發育，甚至還會引起中毒

　　千萬不要小看了碳水，也就是我們的主食，大米白麵等等，它主要為人體提供了熱量，如果說在這方麵攝入的較少的話，那麼我們身體的技能就會用脂肪帶替代生產的需求，而這些脂肪堆積的話，那麼就會產生酮體，千萬不要小看了這一點如果說血液中的酮體比較多，那麼就會引起中毒，甚至直接影響寶寶的大腦發育，所以，想生出一個健康聰明的寶寶，碳水不能不吃!

　　一、碳水攝入

　　那麼可能很多人也有疑問了，就是碳水要怎麼吃呢?孕初期的時候沒有食欲要怎麼吃呢?建議孕婦可以在早餐吃一些麵包、饅頭等等，然後補充維生素來減少妊娠反應，另外需要注意的是，少吃甜食，不然會加重孕吐。

　　當然了，這裏所說的碳水，隻是作為孕早期比較適合的，最好是吃一些好消化的碳水，比如說紅薯，玉米，麵包等等。

　　二、增強食欲

　　如果可以的話，營養均衡的飲食當然是最好的，但是在孕早期很多孕婦都沒有什麼胃口，那麼要如何增加食欲呢?建議可以吃一些酸性的食物，這樣不僅可以促進腸道蠕動，也可以幫助消化，同時還因為刺激味覺而減輕孕婦孕期的緊張情緒和增強食欲。

　　建議可以吃一些酸味的果蔬，比如橘子，橙子，獼猴桃，蘋果等等。

　　本文《孕婦懷孕初期這樣做影響胎兒發育，甚至還會引起中毒》為東方女性網 m.vgf-online.com原創寫作，禁止任何網站進行轉載!