孕婦不能吃什麼？四大飲食禁忌孕婦一定要知道

　　這個不用說了，如果孕婦在孕期喝酒的話，是很容易造成胎兒酒精中毒的，如果是經常酗酒的話，可能會損傷嬰兒的大腦，嚴重的還會增加流產的幾率。所以，孕婦在孕期的時候，出於對嬰兒的健康和自身的安全考慮，任何酒都不要沾了。

　　二、生肉

　　生肉裏麵含有沙門氏菌，這些都可能會傳染給胎兒，所以孕婦在孕期的時候最好是能將食物充分的加熱，不要生吃，也不要吃半生不熟的，比如說吃牛排，吃雞蛋，都要吃全熟的。還有就是在外麵買的糕點，比如說蛋黃醬，裏麵可能也是用生雞蛋，所以也是不建議吃的。

　　三、大型魚類

　　大型魚類作為海洋生物的食物鏈的頂端，有可能會被汙染到含有汞有害物質，另外以捕食小魚為生，體內也會積攢不少的毒素，所以說金槍魚、鯊魚等等大型魚類，孕婦如果孕期食用的話，那麼也是會影響胎兒大腦發育的。

　　但也不是說孕婦孕期就不能吃所有的魚類，這裏推薦孕婦吃鱈魚、三文魚，裏麵含有DHA對胎兒的大腦發育有利，而且刺少，也可以讓孕婦吃的安心，另外一些小魚也是可以食用的哦。

　　四、生海鮮

　　像是生魚片、生蠔等等，建議孕婦就不要生吃了，隻有在充分加熱的情況才可以吃，不然還是會被傳染汙染物和細菌的，這樣也是影響胎兒的。

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