孕婦吃什麼水果好，這四種水果可以安胎還可以預防孕婦便秘
孕婦在懷孕期間吃水果還是有很多講究的，建議可以吃一些含有豐富維生素的水果，這樣一來是為了提升自身的免疫力，而對於寶寶的成長發育也是大有好處的。那麼應該吃什麼水果呢?建議孕婦如果對於任何一種水果都沒有過敏反應的話，可以都吃，但是應該考慮到種類，不要單一大量的食用，而在這裏推薦孕婦可以吃以下幾種水果，適合各種體質的孕婦，還不會給身體造成負擔。
1、蘋果
蘋果中含有多種維生素，孕婦可以每天保證一個，這樣不僅可以預防便秘，對於胎兒的發育也是有幫助的，所以如果孕婦有便秘的表現，建議可以每天吃一個。另外吃蘋果還有美容的功效，孕婦在懷孕初期食欲不振是正常的，那麼吃了蘋果就可以緩解症狀。
2、西柚
孕婦在懷孕期間，尤其是備孕期間和懷孕初期是一定要補充葉酸的，而西柚中就含有天然的葉酸，所以對於孕婦的身體非常友好，如果葉酸補充不足，可能會造成孕婦貧血，還會讓胎兒出現發育遲緩，因此在懷孕期間西柚也是孕婦補充葉酸的首選水果。
3、柑橘
不管是什麼柑橘類的水果都可以拿來被孕婦食用，因為它們都含有豐富的營養物質，另外其中還含有氨基酸和多種維生素，酸甜的味道更是讓孕婦喜愛，但雖是喜愛，卻不建議孕婦吃多，因為過量的使用可能會讓人上火，從而引發口腔疾病。
4、葡萄
葡萄中含有豐富的維生素還有有機酸，對於孕婦來說可能有安胎的效果，還可以讓胎兒更好的發育，另外還可以改善孕期的水腫和降壓，所以適當的吃一些葡萄對於孕婦和胎兒都是非常有益的。
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