孕婦可以吃巧克力嗎，營養甜品帶來好心情

　　孕婦可以吃巧克力嗎

　　孕婦當然是可以吃巧克力的，之所以會有人說不能吃，是因為它在很多人的印象中是一種垃圾食品。而且裏麵還有咖啡因被認為會引起胎兒畸形、胎兒流產。這其實在大量使用巧克力上才會出現的小概率事件，並不能因此認為巧克力是有害於孕婦的。隻要每天控製分量，對孕婦反而是有益的。

　　巧克力對孕婦的好處

　　1、 舒緩心情

　　巧克力中的抗氧化成分能夠減少孕媽媽的壓力，不少孕婦會有緊張抑鬱的傾向，巧克力是能夠緩解這種狀況的。

　　2、 保護胎兒

　　數據證明多吃巧克力的孕婦生下的孩子會對新環境展現出更小的恐懼感，對孩子的生長有著積極的影響。同時巧克力的一些營養元素也會通過母體傳遞給胎兒，卻不會像一些謠言一樣導致孩子變黑。

　　3、 補充營養

　　巧克力絕對不是一種垃圾食品，相反品質好的黑巧克力不僅不會令人長胖，而且還能夠促進代謝，為人體提供營養。它裏麵有大量的維生素、礦物質，可以快速補充能量。孕婦容易餓，黑巧克力作為零食可以緩解饑餓。

　　巧克力是一種很好的孕期產品，在分娩的時候顯得更加重要。此時準媽媽吃不下東西，但是生產需要消耗很大的精力，巧克力可以增加體力，同時緩解孕婦的緊張情緒，孕婦在家裏準備一些巧克力是不會出錯的。

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