懷孕媽媽穿鞋有講究 三個錯誤要避免

　　什麼!懷孕期間穿鞋也要有講究!那是自然。媽媽的健康及安全都與寶寶息息相關，而到了孕晚期的時候更要時刻當心母嬰的安全，出行最好是選擇軟底的布鞋或是舒適的運動鞋。因為懷孕期間，孕媽媽的腳部是非常容易水腫，如果長時間行走或是站著，水腫的情況就更加嚴重了。所以，孕婦在孕期選擇一雙舒適的鞋尤其重要，但是以下3個錯誤還是要避免!

　　孕婦在懷孕期間,特別是在懷孕的最後三個月,孕婦穿鞋就要特別講究了。

　　孕婦穿鞋要注意什麼?

　　有的孕婦走起路來難以掌握身體平衡.那是因為很多婦女懷孕3個月左右,腳趾即開始浮腫;孕6個月左右,腳浮腫更明顯;在分娩前夕,腳和腿的浮腫相當突出.為了做好孕期保健,婦女懷孕後在穿鞋時應注意：

　　1、鞋跟要低些婦女懷孕3個月後,應穿行走比較方便的鞋,最好穿後跟高度在2厘米以下的鞋.因為鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔,加劇孕婦的腰痛.

　　2、材料要輕便婦女懷孕後宜穿寬鬆、輕便、透氣性好的鞋,不要穿合成皮鞋和尼龍鞋,以防因穿不透氣的鞋加重雙腳浮腫.

　　3、尺寸稍大點雙腳浮腫比較嚴重和懷孕6個月以上的孕婦,要選擇比自己雙腳稍大一點的鞋,但也不要過於寬鬆,以防走路時不跟腳.

　　4、需防滑孕婦穿的鞋應有防滑性,宜選用有彈性、又柔軟的材料做的鞋,以防走路時跌跤.

　　三個錯誤要避免

　　1.避開高跟鞋選擇平底鞋

　　很多孕婦想當然地認為懷孕時肯定不能穿高跟鞋，平底鞋才是最佳的選擇。穿高跟鞋確實存在不少危害，比如如果不慎腳踝扭傷會導致流產或者早產;高跟鞋改變身體重心，導致孕婦身體負擔加重;高跟鞋會讓身體向前傾，骨盆因此傾斜，影響分娩;腹壓升高。這種種的危害都直指高跟鞋，導致很多孕婦不敢穿高跟鞋，於是紛紛轉向平底鞋。

　　其實，平底鞋並沒有想象中的那麼安全。穿多了平底鞋會導致身體的重心絕大部分都壓在了腳後跟，而且平底鞋的減震能力很弱，這樣就導致孕婦在走路時候的震動會直接傳達到腳部。

　　2.穿拖鞋

　　孕期水腫嚴重的時候穿鞋很不舒服，這時就會有不少孕婦選擇穿拖鞋。拖鞋固然穿著舒適，但其實拖鞋的危險係數最高。拖鞋很容易使人滑倒，跌倒對孕婦來說是致命的傷害。所以孕婦就算再怎麼不舒服，也不能常穿拖鞋。

　　3.孕期買鞋要買大幾碼

　　懷孕期間由於腳部水腫，腳的大小變化很大，這就需要經常換鞋。很多孕婦覺得麻煩，或者擔心浪費了，就會選擇買大幾碼的鞋子。小編在這裏提醒孕婦們，節省固然好，但自己和寶寶的安全更為重要，不是嗎?

　　大幾碼的鞋子穿起來不跟腳，孕婦很容易跌倒，稍不注意鞋子就會滑落。另外，不合腳的鞋子還很容易扭腳。孕婦扭腳時不能照X光，否則可能影響寶寶的健康，但腳部的治療就因此耽誤了，指不定會留下什麼後遺症。