懷孕期間生氣到底會對胎兒造成什麼影響?讓我們一起來了解一下

       相信每個女性都曾有過這種經曆，在懷孕期間因為身體原因不能出門旅行，隻能待在家裏養胎，情緒上總是會受到影響。有的孕媽經常為了一點小事發脾氣，大哭大鬧。孕期準媽媽情緒不穩定、容易發脾氣，不僅對自身身體不好，對胎兒也有一定的傷害。懷孕期間生氣到底會對胎兒造成什麼影響呢?讓我們一起來了解一下吧。

　　1、孕媽生氣會導致胎兒畸形

　　懷孕期間孕婦經常生氣，會導致胎兒畸形、發育遲緩、智力低下、先天性心髒病等。另外還會導致流產、早產、死胎和畸形兒等疾病。胎兒在媽媽肚子裏時所受到的營養和氧氣都是通過母體傳遞給胎兒的，孕婦生氣就會導致體內有害物質增多。當這些有害物質到達胎兒的體內時就可能會造成胎兒畸形。

　　2、懷孕期間如何保持好心情呢?

　　在懷孕期間，孕婦要學會放鬆心情，盡可能不要發脾氣，要做到多微笑、多去運動、多和朋友交流等等。準媽媽平時在家裏也可以做一些舒緩心情的事情，比如聽聽舒緩的音樂等。在家裏，準媽媽可以在臨睡前想一些比較開心的事情或者讓老公陪自己一起睡一覺。這樣不僅可以保證身體健康，還可以讓孕婦在睡夢中有更多愉悅感。如果懷孕期間因為工作而不得不熬夜的話，建議在休息好之後再去上班。孕婦在懷孕期間要保證充足的睡眠質量，避免熬夜導致身體機能下降等問題。

　　3、如何幫助孕媽緩解焦慮、煩躁感呢?

　　首先，不要做讓自己情緒低落的事。孕媽要學會自我調節情緒，轉移注意力，比如聽聽音樂、看一下喜劇演員、看看書等。其次，要學會放鬆心情，轉移自己的注意力：盡量去室外活動、多呼吸新鮮空氣，培養和丈夫共同的興趣愛好與共同的話題等等。最後，懷孕期間要學會向家人求助：家人如果發現孕媽情緒不好且煩躁時，應該及時安慰孕媽，告訴她這是正常現象;如果在孕媽情緒不穩定時還總是為一點小事而發脾氣，家人一定要多理解孕媽才行。