懷孕39周注意事項 準爸準媽要知道

　　整個十月懷胎共40周期，如今已經進入孕39周了，臨分娩時間也就隻有那麼一步之遠了。從懷孕39周胎兒圖(四維彩超圖)中可以看到現在胎兒的發育情況，其實就算是現在出生的寶寶早已足月了。

　　因對分娩的期待，在這個時間小編知道幾乎所有的孕媽媽現在都會感到心情緊張不安，或因對分娩的焦慮，從而擔心害怕。其實媽媽大不用擔心，在產前多了解相關的分娩知識以及需要注意的事情，都可以順利生產的。下麵，就跟著育兒網小編一起來了解一下進入第懷孕39周時胎兒的發育情況，孕婦需要注意的事情等相關知識吧!

　　懷孕39周胎兒多大啊?懷孕39周胎兒發育情況：

　　一般情況下男孩比女孩的平均體重略重一些。胎兒現在還在繼續長肉，這些脂肪儲備將會有助於寶寶出生後的體溫調節。這個小家夥的身體各部份器官已發育完成，其中肺部是最後一個成熟的器官，在寶寶出生後幾個小時內他才能建立起正常的呼吸模式。

　　要了解的分娩方式：

　　進入39周，現在出生的寶寶早已是足月兒了，幾乎所有孕媽媽都可能會猶豫究竟是選擇順產還是剖腹產。其實，從陰道分娩出寶寶是人類的自然本能，也是最可靠的分娩方式。盡管有一部分孕媽媽又難產的現象，但95%的媽媽都可以順利的通過陰道分娩胎寶寶，如果沒有特殊情況，最好不要選擇剖腹產。

　　懷孕39周吃什麼好?懷孕39周營養提示

　　孕婦的飲食隻要注意均衡營養，不挑食，孕晚期在醫生的指導下適當補充鈣及微量元素就可以了。所以建議平常多吃雞、肉、魚、牛奶、雞蛋、水果、蔬菜等，保證孕婦每天所需營養就可以的

　　1、為了儲備分娩時消耗的能量，孕媽媽應多吃富含蛋白質、糖類等熱量較高的食品，還要注意食物口味清淡、易於消化。

　　2、此時孕媽媽進餐的次數每日可增至5餐以上，以少食多餐為原則，應選擇體積小、營養價值高的食物，如動物性食品等，減少營養價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等。

　　3、拒絕快餐店的誘惑。快餐店的烹調方法，常是高油、高鹽、高糖，其所造成的後果當然是高膽固醇、高熱量。所以，要減少在外就餐的機會，盡量自己動手做菜，既衛生又能控製調味料的量，保證合理、健康的飲食。

　　孕39周重要注意事項

　　1、臨產前吃什麼好：現在，合理營養是為胎寶寶和分娩做最後準備。中醫學認為，當孕婦進入臨產階段以後，在飲食調節上應采取利於滑胎的方法，這對於促進分娩、縮短產程、減少產痛有積極的作用。

　　2、運動催生：如果到了預產期還沒有動靜，孕媽媽要加強運動。直立運動能促使胎兒入盆，同時還能鍛煉盆底肌肉，增加產力。不過，一定要讓老公陪在身邊，以免有意外情況。

　　3、大齡產婦注意事項：大齡產婦身體調節能力減弱，應對各種變化、機體負擔的能力也相應減弱。年紀越大陣痛也較弱，分娩時間會較長，也較容易發生難產。

　　4、對分娩恐懼：孕媽媽要盡量消除對分娩的恐懼的心理障礙，保持平靜的心情，分娩時也就不會感覺太疼痛了。要知道精神越緊張，就會覺得越痛。

　　5、怎樣選擇鎮痛方法：分娩時的疼痛也不一定就是不可避免哦!分娩鎮痛的方法有這麼多種，應該怎樣選擇適合你的鎮痛方法?

　　6、記住電梯間的值班電話：如果你居住的是高層住宅樓，應該和電梯管理員打好招呼，告訴他們你最近可能夜間需要使用電梯。留下他們的值班電話，以防萬一。

　　懷孕39周腰疼是怎麼回事?

　　有腰部疼痛的現象,不排除勞累的可能,要多休息一下的，要多注意休息。另外，下腹部疼痛,腹脹 到了妊娠晚期,會感到一日數次肚子發硬,發脹.有的入還會感到疼痛.這是因為子宮在不規則地收縮,要與臨產後的宮縮區別開,有異常情況急需上醫院就醫.

　　懷孕39周胎動頻繁怎麼回事?

　　胎動頻繁 胎心快 這些很正常的，應考慮是快要分娩的症狀，最好是及時到醫院去。指導意見:建議避免過於緊張，多吃水果、蔬菜，保持良好的心態，最好是到醫院做個B超看看胎兒及附屬物的情況，及時補充鈣片，多加強營養。

　　懷孕39周經常性宮縮是什麼回事?

　　如果是宮縮的時間越來越長，間隔時間越來越短，那就是快臨產了，37周的時候，允許有不規律的假性宮縮。

　　懷孕39周每隔幾分鍾1次肚子很緊很硬還有點痛正常嗎?

　　一般到了懷孕晚期，很多人都會感覺到一日數次的腹痛和腹部發緊，這又叫假臨產。這是因為子宮在不規律地收縮，是在為臨產做準備。

　　分娩產程怎樣劃分?

　　從規律性子宮收縮開始到胎兒胎盤娩出為止的全過程稱為總產程。總產程在臨床上分為三個階段，即三個產程。