女人貧血吃什麼補血最快

　　女人一般都很容易出現貧血的症狀，很多都是直接由於生理問題的原因，所以補血就是女性比較關注的一個重點，那麼你知道女人吃什麼補血比較快嗎?如果你不清楚的話，接下來就讓小編來告訴你吧。

　　四物湯

　　四物屬於中藥中女人補血效果最好的一個藥材，四物是由當歸、熟地、芍藥、川芎四味藥材組成，四物的功能主要就是可以調理女性體內氣血不足的症狀，可以及時補血，減輕貧血的症狀，女人一般都是在經後用四物湯來調養自己的身體，這樣可以恢複得比較快。

　　三紅湯

　　三紅湯可能大家都不太明白是什麼樣的東西，但是紅棗大家應該就比較了解，三紅湯其實也就是紅棗和花生還有紅豆組成的一個湯品，這其實也是發揮了補血的效果，可能看到都是紅色的東西，大家可能都會直接想到補血了，其實也就真的是這樣，而且還很好地改善了貧血的症狀。

　　銀耳南瓜湯

　　銀耳我們都知道對於女人來說是很好的美顏補品，但是補血的功效估計就比較少人知道了，其實銀耳南瓜湯對於一些氣血不足的女人來說是最好不過的補品了，它能夠很好地調理氣血，而且會讓你的臉色變得越來越好看。

　　除了這些湯品之外，你還知道吃什麼可以補血嗎?

　　牛奶

　　做夢也想不到，居然牛奶也可以補血，其實牛奶是有很好的凝神的作用，而且對於氣血不足也是有一定的幫助效果，雖然牛奶主要還是提供鈣物質，但是補血也是有療效的。

　　菠菜

　　菠菜是屬於常見的一種蔬菜，因為菠菜中含有鐵元素，所以在某種程度上，菠菜也是屬於補血的蔬菜，如果不想吃其他東西的話，為了緩解貧血，可以多吃些菠菜哦。

　　龍眼肉

　　龍眼肉也會被稱為桂圓肉，同樣它們中也是含有比較高含量的鐵，對於女性的補血可以提供比較大的幫助，而且也可以製成其他的成品，同樣對氣血的調理有幫助。

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