秋季如何預防皮膚幹燥

　　雖然秋季的溫度沒有那麼高了，太陽沒有那麼毒辣，臉也不會那麼容易出油了，那麼秋季卻容易令我們的臉部皮膚變得越來越幹燥，那麼對於預防幹燥，有哪些方法呢?下麵就和小編一起來看看吧。

　　多吃些保濕的食物

　　其實很多東西藥補不如食補，民以食為天，能夠用嘴巴吃就能變好的事情誰不願意做呢?所以秋季可以多吃些潤肺的食物，可以及時預防皮膚的幹燥，常見的食物有蜂蜜、梨、白蘿卜等一些滋陰潤肺的食物，可以補肺養心健脾的作用。

　　多喝開水

　　不容置疑，水是最好的治療神器，因為人體大部分的組成部分就是水，幹燥的話明顯就是水分的不足造成，那麼秋季幹燥的氣候，應該常喝水，可以及時對皮膚和內髒提供水分的供給，滋潤各個器官，這樣就可以預防幹燥的情況。

　　做好保養

　　因為現在的女孩子都喜歡用化妝品和保養品，在秋季幹燥的時候，也可以利用一些保濕補水的護膚品，來對自己身體比較容易幹燥的部位進行護理，不僅可以滋潤皮膚，有的還可以美白，保持表皮細胞的活性，這樣看起來就更加迷人。

　　防紫外線

　　雖然秋季的太陽沒有那麼強烈，但是秋季的紫外線還是足夠強烈，秋季也應該要做好防曬工作，出門是最好帶把傘，而且也避免在大中午時候出門，同時也可以多配合一些紫外線隔離霜，這樣對於防曬的效果會更好。

　　堅持運動

　　民間有句話說春捂秋凍，就是秋季不能因為溫度低了，就不想運動，應該積極地參加各種戶外運動，為身體的各項技能對即將入冬做好適應工作，也可以在溫度下降的時候做好皮膚幹燥的預防工作，秋季是養生的季節，所以一定要主動多運動，這樣就不會出現皮膚幹燥或者瘙癢了。