女性想要皮膚變好，就要休息好睡飽飽

　　其實在生活中，若身體是陽虛的人，那麼便可以在滋陰補陽的同時吃上一些桑葚幹、紅棗、桂圓以及生薑片等;至於若身體是陰虛的人，那麼在滋陰的時候就可以在湯中、粥中放一些桑葚幹了。大家要知道，我們女性之所以外表看上去會肥胖，其實是因為我們身體裏麵的濕氣過重，而導致我們身體濕氣過重，也並非是因為我們身體裏麵陰氣太過於旺盛，隻是我們身體裏麵的水沒有流到它應流到的地方罷了。大家要知道，我們人體中可是有70%的水，因此說那些沒法流的水就會聚集自在身體裏麵，形成水過剩，而那些水沒有去到該去的地方，那些地方便會變得異常幹燥，因此說人這時候就會在臉上長痘痘、長斑等。

　　除此之外，想必大家也經常有聽到別人說，若一個人要是睡不好的話，那麼就算是天生麗質的，也依舊會逐漸變醜，而一個人就算天生長得不怎麼好看，但是她每天都睡得飽飽的，也依舊會光彩照人。所以說那些皮膚粗糙的人，就是太過於虐待自己。當我們走在大街上，看到皮膚粗糙的人，一眼就知道她們睡眠質量是好還是壞了。

　　說實話，小編就親身體驗過毛孔粗大的世界性大難題，那是在幾個月之前，由於小編要加班，於是經常熬夜，漸漸地小編發現自己在白天非常萎靡，黑眼圈、痘痘也都冒出來了，整個人就是病怏怏的。後來小編就好好睡覺，堅持每天讓自己在晚上9點的時候入睡，可別說效果就是不一樣，細膩的皮膚終於又回來了。

　　當然，女性若想要自己的皮膚好，除了要早睡以外，同樣也需要進行內調，比如可以進行滋陰補陽，可以多吃點桑葚幹等。