汗蒸的好處和壞處詳細分析，韓式汗蒸養護女性子宮

　　汗蒸的好處

　　一、保養肌膚

　　女性喜歡汗蒸是因為它可以保養肌膚，它可以讓麵部加速循環，美白抗老，汗蒸後的皮膚更有彈性。

　　二、減肥

　　三、深層排毒

　　汗蒸和普通的洗澡、出汗不一樣，它的時間比較長，溫度高，將人體深層的毒素排出。

　　四、緩解鼻炎

　　在汗蒸的時候鼻子會感覺到暢通，它對呼吸道都有很好的強健作用，具有清痰化瘀的作用，對肺部具有滋養的作用。

　　五、去除濕氣

　　汗蒸在高溫中休息，通過蒸汽可以排出體內濕毒。緩解口臭、食欲不佳、嗜睡等濕氣重的症狀。

　　六、保養子宮

　　汗蒸具有溫暖子宮的作用，是調理宮寒的好辦法。長期堅持做汗蒸的女性可以保護卵巢，調節月經。

　　汗蒸的壞處

　　一、暈眩

　　體質虛弱的人在汗蒸房會出現暈眩等問題，感到悶熱潮濕體內電解質異常，需要及時補充水分，初次汗蒸需要適當縮短時間。

　　二、心髒病突發

　　血壓高的人最好不要去汗蒸房，因為房間裏濕度高，含氧量低，容易引起血壓的驟然升高造成心髒病。

　　三、消化不良

　　汗蒸的時候血管大多到皮膚上，內髒腸胃的供血不足蠕動慢，容易引起消化不良等後果，所以不能在飽食之後汗蒸。

　　四、浮腫

　　汗蒸的時候有大量水汽，體虛勞累的人排汗不暢通，反而容易造成浮腫的情況。汗蒸外最好進行體育鍛煉來改善亞健康體質。

　　汗蒸後身體循環快，可以幫助抵禦寒冷。血管擴張後不能馬上洗澡，以免造成暈倒等後果。

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