紅薯排毒養顏6種吃法 抗衰長壽秘訣(2)
文章簡介：《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻記載，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五髒等。當代《中華本草》說其：“味甘，性平。歸脾、腎經。”“補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘。主治脾虛水腫、瘡瘍腫毒、腸燥便秘。”可見，紅薯對於排毒養顏抗曬老方麵的效果。現在介紹幾種紅薯的吃飯，讓你天天美食吃不膩。
清潤紅薯糖水
材料：
楊、梨、番茄、紅薯、蜂蜜、水
做法：
1.紅薯去皮切塊，放入清水煮15分鍾。再放入去核去皮切塊的梨子，煮5分鍾;
2.加入番茄，繼續煮5分鍾;
3.最後加入楊梅（可以是醃製的）;轉文火，繼續煮5分鍾;
4.取出後冷卻調入蜂蜜
貼士：這道糖水可以清熱去煩、生津滋養，增強皮膚的抵抗力。
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