紅薯排毒養顏6種吃法 抗衰長壽秘訣(5)
文章簡介：《本草綱目》、《本草綱目拾遺》等古代文獻記載，紅薯有“補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰”的功效，使人“長壽少疾”。還能補中、和血、暖胃、肥五髒等。當代《中華本草》說其：“味甘，性平。歸脾、腎經。”“補中和血、益氣生津、寬腸胃、通便秘。主治脾虛水腫、瘡瘍腫毒、腸燥便秘。”可見，紅薯對於排毒養顏抗曬老方麵的效果。現在介紹幾種紅薯的吃飯，讓你天天美食吃不膩。
紅薯扣醬骨
原料：
紅薯、排骨、香菇、蔥段、薑片
做法：
1.將排骨用XO醬、生抽、老抽、糖、酒醃製，紅薯切塊備用
2.在碗底鋪上香菇木耳等佐料，排骨圍在周邊，紅薯放在裏麵。
3.把醃製排骨剩下的醃汁加入一點清水調稀倒入碗裏，蓋上碟子放進微波爐用中高火叮20分鍾，取出來後倒出汁液，倒扣上碟，再把汁淋上。
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