冬天女人喝什麼湯好 7款滋潤養顏湯(3)

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　　美容養顏湯--百合雞湯

　　材料：

　　百合15克、淮山藥15克、蓮子15克、薏仁30克、芡實15克、黨參20克、白蒺藜10克、烏骨雞1隻（約1000克）

　　做法：

　　1、先將烏骨雞去毛及內髒切塊?放入炒鍋內加水適量燉至半熟時，再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟，食雞肉、飲湯。

　　2、可按平日口味食用，具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效；常食可以使皮膚柔嫩，皺紋減少，消除雀斑，潤澤生輝。

　　美容養顏湯--菊花魚片湯

　　材料：

　　菊花 100g;草魚肉 300g;冬菇 50g;蘑菇精適量。

　　做法：

　　1.將菊花瓣摘下，用清水浸泡，瀝幹水分；魚肉切成3厘米見方的魚片；薑切片，蔥切段；冬菇切片。

　　2.湯鍋內加入清湯，投入薑和蔥，蓋上蓋子燒開後下入魚片和冬菇，烹入少許料酒，等魚片熟後，撈出冬菇、蔥薑，再放入菊花、鹽和適量蘑菇精即可。

　　3.喝的時候，可根據自己的喜好，放少許黑胡椒或者香油。

　　可以消除口幹口苦、咽喉不適，預防熱氣。