冬天女人喝什麼湯好 7款滋潤養顏湯(5)

編輯：東方女性2012-04-11 13:30護膚技巧
字體:
大中小
瀏覽:275次
文章簡介：女人冬天喝什麼湯好？在冬季這個最幹燥的季節，你是否覺得自己的皮膚有些幹燥呢？是否覺得自己肝火旺盛，臉上開始長痘痘了呢？別著急小編結合冬天的氣候，特地收集整理了7款美容養顏湯，讓你在幹燥季節也喝出水嫩的肌膚。那麼，趕緊來看看冬季女人煲什麼湯好。

　　小編推薦：全天補水保濕計劃表 全身都水嫩

　　美容養顏湯--濃汁鯉魚湯

　　材料：

　　鯉魚1條；雞腿菇50g;牛奶100g;枸杞10g.

　　做法：

　　1.鯉魚洗淨，切兩段；生薑去皮切片，雞腿菇豎切成兩段，枸杞泡洗幹淨，蔥切段。

　　2.燒鍋下油，投入鯉魚，用中火煎至兩麵稍黃，汆入紹酒，下薑絲，注入清湯，用中火燒開。

　　3.待燜至湯汁稍白時，入雞腿菇、枸杞、蔥段，調入鹽、蘑菇精、胡椒粉、牛奶，燜透即可。

　　這道湯含豐富的蛋白質、礦物質、維生素，具有消除疲勞、促進新陳代謝、調理食欲、助消化的作用。