秋季美容養顏食療方 美食與美容(3)

編輯：東方女性2012-04-11 13:30護膚技巧
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文章簡介：美食是一種享受，美麗是一種追求，在享受中達到自己的追求，你還等什麼！小編推薦幾款清補、平補食療方，能夠讓你美容養顏，還能調理身體。

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　　美容養顏飲食：核桃芝麻豆漿飲

　　材料：核桃仁30克，黑芝麻30克，牛乳200克，豆漿200克，蜂蜜適量。

　　做法：先將核桃仁、黑芝麻放入小石磨中，邊倒邊磨，磨好後與牛奶、豆漿一同倒入鍋中煮，煮沸後加入蜂蜜適量，調勻，即成。

　　功效：補肝腎，潤五髒，對麵部黃褐斑有輔助療效。核桃所含的多價不飽和脂肪酸、蛋白質、微量元素及維生素對皮膚十分有益。黑芝麻有補血、潤腸、養血、養發等功效。牛奶能潤膚。豆漿能使皮膚嫩滑。