秋季美容養顏食療方 美食與美容(4)

編輯：東方女性2012-04-11 13:30護膚技巧
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文章簡介：美食是一種享受，美麗是一種追求，在享受中達到自己的追求，你還等什麼！小編推薦幾款清補、平補食療方，能夠讓你美容養顏，還能調理身體。

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　　美容養顏飲食：銀耳煮豆腐

　　材料：銀耳50克，豆腐250克，芫荽葉10克。精鹽、味精、澱粉各適量。

　　做法：將銀耳用溫水泡發，去蒂，洗淨，放入沸水鍋中焯透，撈出均勻擺放在盤中。把豆腐壓碎成泥，加入精鹽、味精、澱粉攪成糊狀備用。用羹匙裝入調好的豆腐泥，上麵撒上芫荽葉，上籠蒸5分鍾左右取出，均勻地擺在裝銀耳的盤子裏。鍋中加入水、精鹽，燒沸後加入味精，用少量濕澱粉勾芡，澆在銀耳上麵即成。

　　功效：美容嫩膚，滋陰清熱，寬腸降濁。銀耳能潤澤肌膚，促進新陳代謝，使皺紋變淺以至消失。豆腐能使皮膚嫩滑，免生暗瘡。