肌膚全身美白的11個天然方法(4)

　　9、蘆薈浴

　　關鍵功效: 柔軟肌膚

　　美膚理由: 蘆薈中含有大量蘆薈甙及豐富的維生素B2、B6，通過水溶液浸入皮膚內，可以消炎殺菌、軟化皮膚、抑製汗臭，能使皮膚毛細孔張開，使皮膚上的汙垢容易脫落。 同時促進全身血液循環，消除全身的緊張感，對肩膀酸痛、神經痛都有效。

　　沐浴方法: 將洗淨的蘆薈鮮葉100克，切成片，包在紗布或濾布裏，直接放入熱水中，充分拌勻。

　　特別提示: 蘆薈鮮葉汁內含有一定量的草酸鈣和多種植物蛋白質，有些人會有過敏反應。使用前可做皮膚試驗，方法十分簡單：睡前將蘆薈凝膠塗於上臂內側或者大腿內側柔軟處，第二天早上若肌膚沒有出現異常症狀，就可以安全使用了。如果皮膚發紅或者出現癍疹，可以用清水衝洗，千萬不要用手去抓癢，以防感染。若過敏，應停止使用。

　　10、粗鹽浴

　　關鍵功效: 去角質

　　美膚理由: 粗鹽裏含有多種天然礦物質，鹽粒用於洗浴能去除死皮，使毛孔不再堵塞，令肌膚清潔、光滑、亮澤，同時其所含礦物質能促進體內水分的新陳代謝，去除毒素，促進循環。

　　沐浴方法: 將3大匙粗鹽加入溫水中拌勻，也可用粗鹽按摩身體關節及腳後跟處。

　　特別提示: 推薦浸泡時間為10～20分鍾。敏感性肌膚慎用。一星期做一次鹽浴就足夠了，頻率太高容易傷害肌膚。浴後應加強滋潤。

　　11、醋浴

　　關鍵功效: 舒筋活血、調理肌膚

　　美膚理由: 白醋或水果醋中富含氨基酸、糖類、有機酸、維生素等成分，對肌膚有綜合保健作用。用於泡澡，可以有助於消除體內堆積過多的乳酸，讓血管擴張、促進血液循環。天然醋酸還有殺菌消炎、收斂毛孔、調理油脂分泌的功效。

　　沐浴方法: 將100ml白醋或水果醋加入熱水中，攪拌均勻。

　　特別提示: 一定要使用純米釀造的醋，而不是工業合成的醋，否則會沒有效果。如果不能接受較為刺激的醋味，可以加入一些果香類的精油如柑橘、葡萄柚等精油來調和一下。