好喝好看 5大果汁讓你快速變白皙美人(4)

編輯：東方女性2012-04-11 13:39護膚技巧
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文章簡介：夏季對付紫外線，美女們可是自有一套方法。首先就是要防曬，每天給自己臉部塗上防曬霜是十分必要的，塗抹防曬霜一定要注意，不是隨便薄薄的一層就可以了，一定要均勻塗抹，並且要稍微比平時護膚霜多一些分量，這樣才能管用。其次就是從飲食入手，多吃一些美白的水果，這樣內外結合，效果會更加突出。製作養顏果汁可少不了榨汁機的幫忙，現在的榨汁機一般都采用強動力設計，製作果汁毫不費力。無論是蘋果還是一些比較難榨汁的水果，它都能夠輕鬆製作，家居使用很方便。這個夏季你可以做哪些果蔬汁美容養顏呢？不要著急，馬上給你介紹5款，讓你快速變白皙美女！

　　美白推薦4：水蜜桃綜合果汁

　　材料：水蜜桃1/2個，香蕉1/5根，冷開水50毫升，冰塊適量。

　　做法：香蕉剝皮、切小塊；水蜜桃削去外皮、去核切下果肉放入果汁機中，加入冷開水，攪打均勻後，即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。除了香蕉以外，也可嚐試加入菠蘿汁，因為菠蘿的微酸性，可讓水蜜桃的香氣柔和溢出，但水蜜桃、香蕉、菠蘿本身都含有足夠甜分，所以果汁中不必再調入糖或蜂蜜。美麗功效：水蜜桃肉質柔軟易於消化，且含有豐富的維生素c；鉀含量也極為豐富，而鉀正是人體平衡血糖不可或缺的營養，因為鉀在人體內不足時，便容易引起倦怠、暴躁、思緒混沌的現象。最棒的是它100克僅含30千卡熱量，是低熱量的美味水果。