吃什麼水果可以美白皮膚？快來試試看下麵這幾種！

　　夏季最有熱度的問題之一就是美白，有什麼水果可以讓你在這個夏天擁有白嫩的皮膚呢?今天小編就推薦以下幾種美白的水果，主要有以下四種，快來和小編一起試試看吧!

　　第一種水果：草莓

　　草莓屬一種漿果，同時科學研究表明草莓裏麵的含糖量高達10%左右,同時含有多種果酸、維他命及其他礦物質等等，既可以恢複皮膚的彈性，同時具有美白和保濕滋潤的效果。

　　除此之外，草莓還針對油性皮膚的人群，具有緩解出油、清潔皮膚內部屏障的作用，可以將草莓榨汁塗在臉上，充當麵膜使用。同時現在的麵膜中也加入了草莓作為主要成分，主要的作用就是清潔，適合於任何膚質。經常使用含有草莓成分的麵膜，可以使皮膚美白、嫩滑，減少色素的沉沉澱。

　　第二種水果：檸檬

　　檸檬也是一種美白佳品，含有豐富的維生素C、有機酸以及礦物質多種具有美白肌膚的物質。但是由於檸檬的酸性太大，很多人表示很難直接入口，並且有些人很難適應檸檬的酸味，所以可以選擇把檸檬切片泡水，或者用一定量的檸檬汁水加蜂蜜，具有滋潤美白肌膚的作用，因為檸檬本身酸性還是比較高的，所以不建議直接使用在臉上，以免導致臉泛紅。

　　第三種水果：柚子

　　據科學研究柚子中也含有豐富的維生素C,因被人稱為維生素C寶庫，可以溶解油脂，同時也具有美白養顏的作用。同時柚皮子因為含有豐富的油脂，煮沸後還可以用於洗澡，也對肌膚有美容滋潤的作用。

　　第四種水果：獼猴桃

　　獼猴桃也含有豐富維生素C和維生素E,不僅能美白皮膚，還可以提升皮膚的抗氧化能力，有效的增白皮膚，有淡化雀斑和緩解暗瘡的作用，同時增強皮膚的抗衰老能力。

　　除此之外獼猴桃還含很多的可溶解性纖維和礦物質等等，方便肌膚的吸收，對於肌膚也有很大的好處。