女人吃什麼可以美顏抗衰老 5款家常粥(4)

編輯：東方女性2012-04-11 13:51護膚技巧
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文章簡介：女性要想延緩容貌的衰老，就必須增強五髒六腑的功能，注意養生，做到“法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞。介紹5款家常的養生粥，女人抗衰老必吃的食物。

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　　喝粥抗衰老：百合粥

　　取鮮百合30克（幹者15克），粳米50克，冰糖適量。先將粳米煮粥，在粥八成熟時加入百合，再煮至熟即可，每晚食時加冰糖少許即可。可補肺養陰，潤膚容顏。