吃綠茶美容 九款綠茶美食(4)

編輯：東方女性2012-04-11 13:54護膚技巧
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文章簡介：綠茶有不少的美容功效。綠茶中含有大量的維他命C，可淡化肌膚中的黑色素，使肌膚美白柔嫩。它的抗氧化作用是維他命E的20倍，可有效保護肌膚，減少因紫外線及汙染而產生的遊離基。下麵我們就來學習一些綠茶美食的做法，讓你輕鬆吃出美麗。

　　小編推薦：綠茶美容的四個方法

　　綠茶多榖饅頭

　　用料：水300㏄、酵母6公克、中筋麵粉600公克、細紗糖50克、五榖粒160公克、抹茶粉1大匙。

　　製法：將水和酵母攪拌均勻融解後，再加入中筋麵粉、細砂糖、五榖粒和抹茶粉攪拌均勻後，將麵團搓揉至光滑後，放置鬆弛約20分。將鬆弛後的麵團，先以大杆麵棍將麵皮杆成長形，再以小杆麵棍將麵皮形狀調整為厚度約1公分的正方形後，直接以手將麵皮滾卷成圓筒狀，再切成3公分大小並直接放入蒸籠中，放置發酵約30分，將發酵完成的鰻頭，蒸約30分即可。

　　絲瓜綠茶湯

　　用料：絲瓜240克、綠茶5克、鹽2克。

　　製法：將絲瓜去皮洗淨，切成片；切成片的絲瓜放入砂鍋中，加少許鹽和適量水煮；將絲瓜煮熟，再加入茶葉，取汁飲用。