女人最適宜喝的7款養顏美容湯(3)

編輯：東方女性2012-04-11 13:58護膚技巧
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文章簡介：回到家，喝上一碗鮮美又營養的湯，心情都變得十分的舒暢，幸福的滋味溢滿整個心房。更何況，美味的湯還有美容養顏的功效呢。現在，就來一起來看看，以下這幾款味道鮮美，美容功效也不弱的養顏湯的製作方法吧，讓你輕易喝出健康美麗容顏。

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　　鮮百合幹銀耳燉香蕉

　　多吃含鉀的食品，如香蕉、海帶等，能使人精力旺盛，可有效抑製困乏。鮮百合於銀耳燉香蕉甜湯，有寬胸益氣、除困解乏的作用，同時偶進飲甜湯很有好處。

　　原料：鮮百合120克、幹銀耳15克、枸杞子5克、香蕉2根、冰糖100克

　　做法：

　　1、各物分別洗淨，銀耳浸泡去蒂撕成小朵;

　　2、香蕉去皮切片，銀耳下燉盅;

　　3、加水1000毫升（4碗量），加蓋隔水燉半小時;

　　4、再放入百合、香蕉和冰糖，加蓋隔水燉半小時便可。